Permanent Mission of the Netherlands to the United Nations｜ウィーン滞在記

キャベツは好きですか？もし、あなたがキャベツ好きでダイエットをしたいと考えているのであれば、「キャベツダイエット」はどうでしょうか？モテ脚ダイエットと間違えてはなりませんよ。
テレビなどで活躍中の女優さんの中でもキャベツダイエットで痩せた人が何人かいるといわれています。とはいえ、キャベツダイエットで痩せる理由はどこにあるのでしょうか。キャベツダイエットは、食事の前に生のままのキャベツを食べます。あごを動かして何度もキャベツを噛むことによって、満腹中枢をしげき食べ過ぎを抑えるという理論です。脳を上手に騙して、少量の食事で満腹になったと感じさせるのです。キャベツ単品のダイエットではなく、食前にキャベツを食べるダイエットなので、リバウンドの可能性も少なくなります。キャベツなら、丸ごと1個食べたとしても230キロ程度のカロリーしかありません。その上、キャベツには、ビタミンC・ビタミンKなどのビタミンやカリウム・食物繊維など美容と健康に良い栄養素がたくさん含まれています。キャベツは1年中手に入りやすく、身近な野菜です。キャベツダイエット、一度試してみませんか。